{"content":["\n\n\n\n \n \n \n\n\n\n\n\n
\n \n Sie haben Spa\u00df am N\u00e4hen und besitzen bereits gute Grundkenntnisse, die Sie nun vertiefen m\u00f6chten? Dann sind Sie in diesem Kurs f\u00fcr Fortgeschrittene genau richtig. F\u00fcr Ihr individuell gew\u00e4hltes Modell bekommen Sie Hilfe und Beratung bei Materialwahl, Schnitt, Zuschnitt und Fertigstellung. Ihrem Modell entsprechend werden Verarbeitungstechniken erkl\u00e4rt. An den Abenden wird Ihre N\u00e4harbeit fachkundig betreut und Sie haben die M\u00f6glichkeit, sich mit anderen Hobbyschneiderinnen und Hobbyschneidern auszutauschen. Bitte mitbringen: N\u00e4hmaschine, N\u00e4hutensilien (Schere, Stecknadeln, Handn\u00e4hnadeln, N\u00e4hfaden, Ma\u00dfband, Handma\u00df, Schneiderkreide, Verl\u00e4ngerungskabel, Stoff, Material und Schnitt). Materialkosten im Kurs je nach Verbrauch.<\/span>\n <\/p>\n \n \n Sie haben Spa\u00df am N\u00e4hen und besitzen bereits gute Grundkenntnisse, die Sie nun vertiefen m\u00f6chten? Dann sind Sie in diesem Kurs f\u00fcr Fortgeschrittene genau richtig. F\u00fcr Ihr individuell gew\u00e4hltes Modell bekommen Sie Hilfe und Beratung bei Materialwahl, Schnitt, Zuschnitt und Fertigstellung. Ihrem Modell entsprechend werden Verarbeitungstechniken erkl\u00e4rt. An den Abenden wird Ihre N\u00e4harbeit fachkundig betreut und Sie haben die M\u00f6glichkeit, sich mit anderen Hobbyschneiderinnen und Hobbyschneidern auszutauschen. Bitte mitbringen: N\u00e4hmaschine, N\u00e4hutensilien (Schere, Stecknadeln, Handn\u00e4hnadeln, N\u00e4hfaden, Ma\u00dfband, Handma\u00df, Schneiderkreide, Verl\u00e4ngerungskabel, Stoff, Material und Schnitt). Materialkosten im Kurs je nach Verbrauch.<\/span>\n <\/p>\n \n \n Auf der B\u00fchne ein anderer Mensch sein, sich ausprobieren, improvisieren und eine Rolle gestalten. Diese M\u00f6glichkeiten bietet der SchauspielClubX. Ihr lernt Schauspieltechniken und erfahrt den Prozess von der Texterarbeitung \u00fcber das Einstudieren eigener Szenen bis hin zur eigenen Produktion am Ende der Spielzeit mit Vorstellungen vor Publikum.\r\nVoraussetzung f\u00fcr die Teilnahme an einem B\u00fchnenprojekt ist lediglich die regelm\u00e4\u00dfige aktive Anwesenheit bei Proben, die in den Endproben auch am Wochenende und in den Ferien stattfinden.\r\nAb Donnerstag 9.10.2025 immer 18:00 \u2013 20:00 Uhr und in den Pfingstferien, sowie abgesprochene Endprobenwochenenden. Vorstellungen Ende Juni\/Anfang Juli\r\n\r\nLeitung: Jenny Holzer, Leitung der Theatervermittlung und Theaterp\u00e4dagogin mit Schwerpunkt Schauspiel, Mainfranken Theater W\u00fcrzburg.\r\n\r\nWenn Ihnen die Teilnahme aus finanziellen Gr\u00fcnden nicht m\u00f6glich ist, wenden Sie sich an die Theaterp\u00e4dagogik des Mainfranken Theaters unter plattformX@mainfrankentheater.de. Dort wird gepr\u00fcft, ob eine Unterst\u00fctzung m\u00f6glich ist. Ihre Angaben werden selbstverst\u00e4ndlich vertraulich behandelt.<\/span>\n <\/p>\n \n \n Diese experimentierfreudige Schauspieltruppe erarbeitet innerhalb einer Spielzeit eine eigene Produktion und bringt sie zur Auff\u00fchrung.\r\nUnter professioneller Leitung besch\u00e4ftigen wir uns mit verschiedenen Theatertexten, Methoden und schulen unseren K\u00f6rper und Geist.\r\nVoraussetzung f\u00fcr die Teilnahme an einem B\u00fchnenprojekt ist lediglich die regelm\u00e4\u00dfige aktive Anwesenheit bei Proben, die auch am Wochenende und in den Ferien stattfinden k\u00f6nnen.\r\n\r\nEine Anmeldung ist bis zum 6.11. m\u00f6glich.<\/span>\n <\/p>\n \n \n Haben Sie Schwierigkeiten mit dem Lesen und Schreiben? Dieser Kurs richtet sich an Erwachsene, die die deutsche Sprache zwar sprechen, aber dennoch Schwierigkeiten mit dem Lesen und Schreiben haben. \r\n\r\nAngepasst an die individuellen Vorkenntnisse lernen wir in kleinen Gruppen:\r\n- alle Buchstaben\r\n- W\u00f6rter schreiben und lesen\r\n- einfache S\u00e4tze schreiben und lesen\r\n- Grammatik und Zahlen\r\n- Schriftverkehr in Alltagssituationen\r\n\r\nDieses Projekt wird aus Mitteln des Bayerischen Staatsministeriums f\u00fcr Unterricht und Kultus gef\u00f6rdert.\r\n\r\nSie k\u00f6nnen sich jederzeit bei uns anmelden, auch wenn der Kurs schon l\u00e4uft.\r\n\r\nAnmeldung und Beratung telefonisch oder pers\u00f6nlich bei der vhs: \r\nTel.: 0931-35593-0\r\nJuliuspromenade 68, 97070 W\u00fcrzburg, 4. Stock<\/span>\n <\/p>\n \n \n Sie wollen etwas f\u00fcr Ihre Fitness tun, k\u00f6nnen oder m\u00f6chten sich jedoch nicht auf einen Wochentag, eine feste Uhrzeit oder einen bestimmten Kurs festlegen? Dann machen Sie von diesem Angebot der vhs Gebrauch! Sie kaufen unter der hier angegebenen Nummer (55100A-FT) die Fitness-10er-Karte und stellen Ihren individuellen Stundenplan aus Kursen, die mit \"FT\" enden, zusammen. \r\nDer Besuch mehrerer Kurse pro Woche ist nat\u00fcrlich m\u00f6glich.\r\n\r\nMONTAG \r\n17:30-18:30 Uhr: Bauch-Beine-Po & Co, ab 12.1., 2.3. und 8.6., St\u00e4dt. Wirtschaftsschule (55201A-FT, 55201B-FT und 55201C-FT))\r\n18:15-19:15 Uhr: Workout f\u00fcr alle, ab 12.1. und 23.2., Fanny-Koenig-Grundschule (55505A-FT und 55505B-FT)\r\n18:45-19:45 Uhr: Zumba\u00ae Fitness, ab 12.1., 2.3. und 8.6, St\u00e4dt. Wirtschaftsschule (55106A-FT, 55106B-FT und 55106C-FT)\r\n\r\nDIENSTAG \r\n18:00-19:00 Uhr: Bauch-Beine-Po & Co., ab 24.2., Klara-Oppenheimer-Schule \/ K\u00f6nigsberger Stra\u00dfe (55213A-FT)\r\n18:30-19:30 Uhr: Dance Fitness Basics, ab 24.2., Peterschule (55121A-FT)\r\n19:30-20:30 Uhr: Dance Fitness f\u00fcr Fortgeschrittene, ab 24.2., Peterschule (55122A-FT)\r\n19:30-20:30 Uhr: Zumba\u00ae Fitness, ab 13.1., Peterschule (55105A-FT)\r\n20:10-21:10 Uhr: R\u00fcckenfit mit Theraband, ab 24.2., Klara-Oppenheimer-Schule \/ K\u00f6nigsberger Stra\u00dfe (55555A-FT)\r\n\r\nMITTWOCH\r\n18:15-19:15 Uhr: Kickboxing und Selbstverteidigung, ab 25.2., Fanny-Koenig-Grundschule (55310B-FT)\r\n18:30-19:30 Uhr: Kickboxing und Selbstverteidigung, ab 14.1., Fanny-Koenig-Grundschule (55310A-FT)\r\n19:15-20:15 Uhr: Zumba\u00ae Fitness, ab 4.2., Goethe-Kepler-Grundschule \/ Goethe-Schulhaus (55102A-FT)\r\n19:30-20:30 Uhr: Bauch-Beine-Po & Co., ab 25.2., Fanny-Koenig-Grundschule (55202B-FT)\r\n19:40-20:40 Uhr: Bauch-Beine-Po & Co., ab 14.1., Fanny-Koenig-Grundschule (55202A-FT)\r\n\r\nDONNERSTAG \r\n18:00-19:00 Uhr: Outdoor Fitness, ab 5.3. und 11.6., Sportplatz Sanderrasen (55616A-FT und 55616B-FT)\r\n18:00-19:00 Uhr: Zumba\u00ae Gold, ab 26.2., St\u00e4dt. Wirtschaftsschule (55118A-FT)\r\n18:00-19:00 Uhr: Bauch-Beine-Po & Co., ab 26.2., Klara-Oppenheimer-Schule \/ K\u00f6nigsberger Stra\u00dfe (55204A-FT)\r\n19:10-20:10 Uhr: HIIT & Tabata, ab 26.2., Klara-Oppenheimer-Schule \/ K\u00f6nigsberger Stra\u00dfe (55306A-FT)\r\n\r\nFREITAG\r\n17:00-18:00 Uhr: Das ultimative HIIT Workout - STRONG Nation\u00ae, ab 27.2. und 22.5., Peterschule (55312A-FT und 55312B-FT)\r\n\r\n\u00c4nderungen vorbehalten!\r\n\r\nDie inhaltliche Beschreibung und die genauen Termine der einzelnen Kurse finden Sie unter der jeweiligen Kursnummer.\r\n\r\nDie Fitness-10er-Karte ist ab dem Ausstellungsdatum f\u00fcr ein Jahr g\u00fcltig!\r\n\r\nWir bem\u00fchen uns, Ihnen eine m\u00f6glichst gro\u00dfe Anzahl an Kursen anzubieten. Dabei kann es vorkommen, dass einzelne Kurse oder Kurstermine aus organisatorischen Gr\u00fcnden (Kursabsage, Krankheit, Hallenschlie\u00dfungen etc.) entfallen m\u00fcssen.\r\n \r\nAuf unserer Homepage k\u00f6nnen Sie sich zu allen Kursen immer tagesaktuell die noch stattfindenden Termine anzeigen lassen. Gerne geben wir Ihnen auf Nachfrage auch telefonisch Auskunft.<\/span>\n <\/p>\n \n \n Bei der gef\u00fchrten Meditation mit Klangschalen bekommst Du die M\u00f6glichkeit, Abstand vom Stress und der Hektik des Alltags zu gewinnen. Die beruhigenden Kl\u00e4nge k\u00f6nnen Dir helfen, sanft und leicht in einen geborgenen, meditativen Entspannungszustand voller innerer Ruhe und Harmonie zu gelangen. \r\n\r\nDurch die gef\u00fchrte Meditation erschaffst Du Dir mit Deinen eigenen inneren Bildern einen Ort der Entspannung, an dem Du Dich sicher und geborgen f\u00fchlen kannst. \r\nUm Dich noch tiefer in die Entspannung zu f\u00fchren, folgt ein langes, gleichbleibendes Spiel der Klangschalen. Hierbei bekommst Du die M\u00f6glichkeit die reinen Kl\u00e4nge und Schwingungen der Klangschalen auf Dich und Deinen K\u00f6rper wirken zu lassen. \r\n\r\nBitte mitbringen: eine Unterlage, auf der Du bequem 40 Minuten liegen kannst (z.B. eine faltbare G\u00e4stematratze oder eine Isomatte mit zus\u00e4tzlicher Auflage), ein Kissen f\u00fcr den Kopf und evtl. noch eines f\u00fcr die Knie, eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken.\r\n\r\nDer Kurs findet im zweiw\u00f6chigen Rhythmus jeweils von 18:30 bis 19:30 Uhr statt. Die geplanten Kursdaten sind:\r\n\r\n13.01.2026\r\n27.01.2026\r\n10.02.2026\r\n24.02.2026\r\n10.03.2026\r\n24.03.2026\r\n07.04.2026<\/span>\n <\/p>\n