Leben ist Bewegung. Durch Bewusstheit unserer Bewegungen entwickeln wir wieder Geschmeidigkeit und Spontaneität.

Im Mittelpunkt der Feldenkrais-Methode stehen Bewegungsmuster, die den Lebensalltag eines Menschen prägen und die Möglichkeit, diese angemessen zu variieren. Sie möchten den Menschen befähigen seine Bewusstheit über die Wahrnehmung von Bewegungsabläufen zu erweitern. Nachteilige Bewegungsmuster, wie eine schlechte Haltung, sollen gelöst und durch Bewegungsalternativen ersetzt werden. Auf diese Weise wird die Selbstwahrnehmung geschult und Beschwerden können zu entsprechenden Bewegungsmustern zurückverfolgt werden. In dem der Lernende sich über das eigene Tun besser bewusst wird, entsteht neue Beweglichkeit für Körper und Geist.

Unsere Feldenkrais-Kurse haben das Ziel uns unseres Körpers bewusst zu werden, bessere Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken, Spannungen abzubauen und die Funktionen unseres Körpers zu verbessern.